Coaching

Coaching bedeutet den Blick nach vorne zu richten, neue Perspektiven zu öffnen und den eigenen, ganz persönlichen Weg zu gehen. Dies kann kleine Veränderungen oder große Veränderungen bedeuten. Oder es bestätigt den eingeschlagenen Weg und erinnert Dich wieder daran, wieso Du Dein Leben so lebst, wie Du es lebst.

Als Coach unterstütze ich Dich durch eine professionelle Reflexion, die auch tiefer gehen darf. Dein Thema und Du bekommen Raum und werden gesehen. Und dabei bleibt es nicht. Im Coaching betrachten wir gemeinsam, welche Zusammenhänge bestehen, welche Emotionen auftauchen, 

wie ein Zielzustand aussehen soll, welche Schritte Dich dorthin führen und vieles mehr.

Coaching ist keine übliche Beratung oder hat viele gute Tipps auf Lager, sondern es ist Zeit für Dich.

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EINEN RAHMEN ZUM DENKEN UND FÜHLEN

Durch Coaching Fragetechniken gestalte ich einen Rahmen, der es Dir ermöglicht Deine Gedanken und Emotionen in Ruhe wahrzunehmen. Du nimmst Dir Zeit für Fragen und Themen, die Dich beschäftigen, eventuell auch belasten.

MEHR BAUCH UND HERZ, WENIGER KOPF

Durch gezielte Übungen erhält Dein Herz und Dein Bauchgefühl wieder mehr Gehör und kann als weiteres Puzzleteil, neben Deinen Gedanken, Signale senden. Unser Verstand fällt viele Entscheidungen, und wie fühlen sich dies an? Im gesamtheitlichen Ansatz des Coachings werden Hirn, Herz und Bauch berücksichtigt – so dass es zu einem passenden Gesamtbild für Dich wird.

EINEN GEFÜHRTEN COACHING PROZESS

Du hast Dir Zeit für Dich genommen, um über etwas nachzudenken und dann schweifen die Gedanken ab. In solchen Situationen hilft ein geführtes Coaching durch einen Coach, um mit Struktur in die Reflexion zu gehen und dann entsprechend darauf aufzubauen. Somit kannst Du Dich auf Dein Thema konzentrieren und Dir sicher sein, dass ich Dich als Coach durch den Prozess führe.

WERTFREIHEIT

Eine entscheidende Grundvoraussetzung im Coaching ist die Wertfreiheit durch mich als Coach, derer Du Dir sicher sein kannst. Durch meine fragende, innere Haltung, frei von Wertung, kannst Du individuelle Lösungen entwickeln, die für Dich passend sind. Denn im Endeffekt ist es Dein Leben, dass Du und kein anderer lebt.

Zeitplanung

Für Deine Zeitplanung rechne bitte mit 60 – 90 Minuten für eine Coaching Session und gönne Dir im Anschluss daran gerne noch etwas Zeit, sofern das möglich ist. Sich intensiv mit dem eigenen Leben zu beschäftigen ist Arbeit und Deine Reflexion endet nicht einfach mit dem Ende unserer Session. Ein kurzer Spaziergang, ein gemütlicher Heimweg oder noch ein Kaffee in der Sonne kann helfen diesen Prozess zu unterstützen und zu vertiefen.
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